Ajith benihin

உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி???

உடற்பருமன்  எனும் அதிக உடல் எடையானது.   பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு பெரும் கவலையாக உள்ளது என்பதில் ஐயமில்லை.  அதற்கு காரணம் தேவையான வேலைகளை செய்வதற்கு உடல் ஒத்துழைக்காமல் போவதும்  சிலபல  கேலி கிண்டல்கலுக்கும் ஆளாவதே  இதற்கு… Read More »உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி???

முடி உதிர்வை தடுப்பது எப்படி???

தினந்தோறும்   உங்களுக்கு அதிகமான முடி உதிர்வு ஏற்படுகிறதா?  நீங்கள் அதைத் தடுத்து மேலும் உங்கள் முடி உதிராதவகையில் அதை பலப்படுத்தி நல்ல அடர்த்தியான முடியையும் ஆரோக்கியமான  மயிர்க்கால்களையும் பெறுவதற்கு இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவி… Read More »முடி உதிர்வை தடுப்பது எப்படி???

இட்லியின் பயன்கள் மற்றும் வகைகள்

  • by

நீங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு உணவு வகைகளின்  கலோரி எண்ணிக்கையையும் சுகாதார மதிப்புகளையும் கணக்கிட்டால், உங்கள் அனைவருக்கும் ஒருமனதாக ஆரோக்கியமான ஒரு செய்முறை இங்கே! 6 மாத குழந்தைகளிடமிருந்து வயது… Read More »இட்லியின் பயன்கள் மற்றும் வகைகள்

அதிவேக முறையில் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் 14 மில்க் ஷேக்குகள்

  • by

உங்களது உடல் எடையை மிக வேகமாக மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா?   உங்களுக்காகவே நம்பகமான  ஆய்வுகளை  மேற்கொண்டு மிக ஆரோக்கியமான வகையில்  நீங்கள் விரும்பக்கூடிய சுவைகளில் நீங்களே வீட்டில் தயாரித்து பருகக் கூடிய… Read More »அதிவேக முறையில் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் 14 மில்க் ஷேக்குகள்

உடல் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி???

பொதுவாக  உயரத்திற்கும் வயதுக்கும் ஏற்ற உடல் கட்டமைப்பைப் பெறாதவர்கள்.  ஆரோக்கியமற்ற உடல் நிறையைக் கொண்டுள்ளவர்களாவார்கள்.  நீங்கள் அப்படிப்பட்ட நிலைமையில் இருக்கும் பட்சத்தில் இந்த கட்டுரையானது உங்களுக்காகவே பிரத்யேகமாக  தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதினை தெரிவித்துக்கொள்கிறோம். மேலும்இக்கட்டுரையின் முடிவில்… Read More »உடல் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி???